הורים יקרים, תתפלאו לשמוע אבל הטמפרטורה בחדר משפיעה ישירות על איכות השינה שלי, על מצב הרוח וההתנהגות שלי. בדיוק כמוכם, כשחם/קר לכם מדי, אתם מרגישים לא בנוח בגוף, הוא נכנס לסוג של סטרס ואתם

  אבא, אמא, בואו אספר לכם איך לסדר את מיטת השינה שלי בדרך הבטוחה ביותר וכדי שיהיה לי הכי נוח, וכך נוכל לישון שינה טובה בלילה. השתמשו בעצות אלו כדי להקל עליכם ועליי וכך נהיה

אבא, אמא, היום אני רוצה לספר לכם על חשיבות השינה שלי במהלך היום. אני יודע שאתם חושבים שאם אני אישן פחות ביום, אני אהיה יותר עייף בלילה ואירדם מהר. אבל אתם טועים! כשאני לא ישן

הורים יקרים, אני מכירה את ההרגשה, התינוק קם בפעם החמישית באמצע הלילה ואתם לא מבינים למה ורק רוצים שהוא יישן כבר. אתם מרגישים כמו זומבים מהלכים ואין לכם כוח לעשות כלום במהלך היום בגלל לילות

רעש לבן לתינוקות: האם כדאי להשתמש בו כדי לשפר את השינה? רעש לבן הוא רעש שמכיל את כל התדרים השונים, בצורה שווה  ששומעת האוזן האנושית באותה עוצמת קול ובאותו הזמן, ויוצרת ערבוב הרמוני. עייפות הורים

עייפות יתר בתינוקות: קווים לדמותה ודרכי התמודדות במאמר זה נבחן את הסימנים לעייפות יתר בתינוקות, הסיבות לכך, והדרכים להתמודד עם המצב הזה כדי לעזור לתינוק שלכם לישון טוב יותר. הבנה של שינה תקינה אצל תינוקות

אבא, אמא, היום אני רוצה לספר לכם למה טקס השינה כל כך חשוב בשבילי, ואיך הוא עוזר לי להתמודד עם עייפות בלילה. למה אני צריך טקס שינה? תראו, העולם הזה חדש בשבילי וקצת מבלבל. יש

  אבא, אמא, רציתי לספר לכם קצת על השינה והאוכל שלי כדי שתדעו האם ומתי להעיר אותי כדי לאכול: אתם יודעים, כשאני ישן, קורים דברים מדהימים בגוף שלי. אני גדל, המוח שלי מתפתח, והגוף שלי

חיבור מחזורי שינה והחשיבות שלהם. “הוא לא רוצה לישון”. “אני לא יודעת מה לעשות, אני שמה אותו במיטה והוא עושה לי טובה וישן חצי שעה – שעה גג. מה אני עושה לא נכון?” מכירות את

היי הורים יקרים, זה אני התינוק שלכם. אני יודע שלפעמים אתם לא יודעים איך לקרוא אותי או להבין מה אני צריך, אז הכנתי לכם רשימה של 10 טעויות נפוצות שמונעות ממני לישון טוב בלילה, וכמובן